VIDEOS DE DEFENSA PERSONAL PARA SALVAR TU VIDA

Todos los videos son seleccionados cuidadosamente, para que no sean díficiles de aprender y aplicar instintivamente.
Es importante que los practiques con un compañero o solo, principalmente frente al espejo. Si tu tiempo lo permite, has ejercicio diariamente durante media hora. Los básicos: lagartijas, sentadillas y abdominales, un poco de elasticidad y caminar enérgicamente 10 minutos. Tus músculos responderán de forma automática.
Los videos están en varias partes del Blog.

domingo, 28 de febrero de 2010

MUJERES ASALTADAS

SEGURIDAD PARA MUJERES
CONSEJOS SOBRE CÓMO REACCIONAR

ANTE UN SECUESTRO, AGRESIÓN
O INTENTO DE ASESINATO
Estos son algunos tips sobre cómo reaccionar ante secuestros, asaltos, robo de autos con el con el dueño adentro, a cualquier hora del día y en todos los lugares: estacionamientos, al parar en el semáforo, cuándo se compra a los ambulantes en el alto, cuándo se va distraído con el celular, al no poner el seguro en puertas, en fin, errores que a diario cometemos y los delincuentes lo saben, así aprovechan es la mínima falla para hacernos sus víctimas. Es importante recordar algunas de las cosas que se deben hacer en una situación de emergencia. No se trata de volvernos paranoicos, pero sí de ser extremadamente precavidos en la ciudad. No olviden: los delincuentes no perdonan ni descansan. Las mujeres y las personas mayores, son sus clientes favoritos, por ello les damos tips para ser más listos y siempre alerta:
1. El CODO es el punto más fuerte de tu cuerpo.
Si estás suficientemente cerca para usarlo, ¡úsalo!
2.
Si un ladrón te exige la cartera o el bolso, NO SE LO DES.
Tíralo lejos de ti… Lo normal es que esté más interesado en tu cartera o bolso que en ti, y entonces irá tras el bolso o la cartera.
¡CORRE COMO UNA LOCA EN LA OTRA DIRECCIÓN!
3.
Si te meten en el maletero de un automóvil, rompe de una patada una de las luces traseras, saca la mano por el agujero y muévela enérgica y repetidamente.
El conductor no te verá, pero los demás sí. Esto ha salvado vidas.
4. Las mujeres, cuando se meten en el coche después de hacer compras, comer, trabajar, etc., frecuentemente se quedan sentadas anotando en su chequera, haciendo una lista, pintándose los labios, etcétera ¡NO HAGAS ESO!
El criminal te estará observando y ésta es la perfecta oportunidad para meterse en el lado del pasajero, apuntarte con una pistola en la cabeza y decirte adónde ir.
TAN PRONTO COMO TE METAS EN TU COCHE,
CIERRA LAS PUERTAS Y VETE.
Pero si alguien está en tu coche apuntándote con una pistola
NO CONDUZCAS COMO TE DICEN,
Repito:
¡NO CONDUZCAS COMO TE EXIGEN!
En lugar de eso, aprieta el acelerador a fondo y choca contra cualquier cosa, destrozando el coche. El air bag O BOLSA DE AIRE O EL CINTURÓN DE SEGURIDAD te salvarán.
Si el criminal está en el asiento trasero recibirá el daño mayor.
Tan pronto como puedas, sal y corre.
Es mejor eso que encontrar luego tu cuerpo en un lugar remoto.
5. Unas recomendaciones al meterse en el auto en un estacionamiento o garaje públicos:
A) Sé consciente: mira alrededor y mira en tu auto (en el suelo del lado del pasajero y en el asiento de atrás).
B) Si estás estacionada junto a un van (camioneta) o vehículo grande, métete en tu auto por el lado del pasajero.
La mayoría de los asesinos atacan a sus víctimas metiéndolas en sus vehículos mientras ellas intentan introducirse en el propio.
C) Mira al vehículo estacionado en el lado del conductor de tu auto y mira también al lado del pasajero de ese vehículo. Si un hombre está sentado solo en el asiento más cercano a tu auto, quizás deberías volver a la tienda o lugar de trabajo, y pedir a un guardia o policía que te acompañe hasta tu vehículo.
SIEMPRE ES MEJOR ESTAR A SALVO QUE ARREPENTIRSE LUEGO.
(Y mejor paranoica que muerta).
6. SIEMPRE toma el ascensor en lugar de las escaleras.
Las escaleras son lugares temibles para ir sola y un lugar perfecto para un crimen. Especialmente ¡DE NOCHE!
7.
Si un criminal tiene una pistola y tú no estás bajo su control, ¡CORRE SIEMPRE!
El criminal te acertará sólo (un blanco corriendo) 4 de 100 veces; y entonces casi seguro NO SERÁ en un órgano vital.
CORRE, preferentemente zigzagueando.
8. Las mujeres somos siempre compasivas: ¡NO MÁS! ¡ALTO! Esto puede ocasionarte ser violada o matada. En Estados Unidos, Ted Bundy un asesino en serie, guapo y bien educado, que SIEMPRE se aprovechaba del sentido compasivo de las mujeres confiadas.
Andaba con bastón, o cojeando, y frecuentemente pedía “ayuda” para meterse en su vehículo o para su vehículo. Entonces es cuando secuestraba a su siguiente víctima.
9. Bebé llorando. Alguien acaba de enviarme un e-mail diciendo que una amiga oyó anteanoche a un bebé llorando afuera de su casa. Llamó entonces a la policía porque era tarde y pensó que era algo raro. La policía le dijo:
“Haga lo que haga, NO ABRA la puerta!”
La señora dijo entonces que parecía que el bebé se había arrastrado hasta cerca de su ventana y estaba preocupada de que el bebé se arrastrara hasta la calle y que lo atropellara un coche.
El policía le insistió: “Tenemos ya una patrulla de camino.
Haga lo que haga, ¡NO ABRA la puerta!”
Le dijo que creían que el criminal llevaba grabado el llanto de un bebé y que lo usaba para persuadir a las mujeres a salir de sus casas pensando que alguien había dejado un bebé ante su casa.
Por favor, cuenta esto a otras amigas y NO ABRAS la puerta por un bebé que llora.
Este truco también se usa en estacionamientos de almacenes. La grabación la ponen en generalmente en una camioneta o coche con la puerta abierta y una silla de bebé con muñeco. Al acercarse a ver, el delincuente sorprende a su víctima, la empuja hacia dentro del vehículo y ya.
Y que es mejor vivir a salvo siendo más desconfiados o arrepentirse después… si aún podemos.
10. Cuando uno sube al auto en un estacionamiento, se echa para atrás, ve el retrovisor, descubre un papelito pegado en el centro del medallón o vidrio trasero, se baja a quitarlo y… zás, el ladrón aprovecha el motor andando, se sube, cierra la puerta y ni adiós le dice.

NO TE BAJES A QUITAR EL PAPEL, HÁZLO LEJOS DE AHÍ, EN LUGAR SEGURO
Si ustedes queridos lectores, pueden enriquecer con sus vivencias o sugerencia esta sección, nos ayudarán a salvar vidas. Gracias.

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